Фитнес-клуб Геркулес lite
Если вы хотите опробовать интервальные тренировки, то оптимальнее всего работать в специально оборудованном зале, и в Фитнес-клубе Геркулес lite это осуществимо. Смысл HIIT заключается в чередовании интервалов с высокой и низкой интенсивностью, для занятий необходимы инвентарь и тренажеры (к примеру, гантели, скакалка, беговая дорожка или турник). Такая программа подойдет тем, кого обычные упражнения утомляют монотонностью, ведь ВИИТ-тренировки проводятся очень интенсивно, и выполняемые движения не успевают надоесть.
Также сюда приглашают на занятия фитнесом малышей и ребят постарше. Им будет некогда скучать, поскольку тренировки составлены в игровой форме без серьезных требований. Такая гимнастика поможет сделать организм крепче, развить внимание, равновесие и выносливость. В особенности фитнес полезен гиперактивным детям, так как на занятиях у них получится выплеснуть накопившуюся энергию.
Кроме того, в этом месте можно записаться на боевые искусства или классическую аэробику.
Адрес компании: Калининград, Аксакова, 131а. Номер телефона: +7 (401) 236-74-36. Сайт: hercules-max.com. График работы — пн-пт: 07:30 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 21:00.
Отзывы
Но вы можете посмотреть отзывы из других источников.
