Фитнес-клуб Геркулес МАХ

Если вы хотите опробовать интервальные тренировки, то лучше всего работать в оборудованном зале, и в Фитнес-клубе Геркулес МАХ вам с этим помогут. Смысл HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий требуются инвентарь и тренажеры (к примеру, турник, гантели, эллиптический тренажер или скакалка). Эта программа подойдет тем, кого привычные упражнения изматывают монотонностью, ведь ВИИТ-тренировки проходят очень интенсивно, потому выполняемые движения не надоедают.

Также здесь возможно обратиться за помощью к персональному тренеру. Неоспоримое преимущество таких тренировок заключается в индивидуальном подходе: тренер, опираясь конкретно на вашу физическую форму, показатели здоровья и ваши цели, сможет подобрать соответствующий план занятий. Эта услуга особенно актуальна для тех, у кого нет опыта, поскольку они могут причинить вред своему телу, сразу перегрузив его. Персональный наставник не даст этому случиться: он научит вас правильно держать позу, упражняться с инвентарем и будет внимательно следить за ходом тренировки, отмечая позитивные изменения.

Помимо того, в этом месте есть возможность посетить боевые искусства, классическую аэробику, шейпинг, стретчинг и прочие виды занятий.

Адрес компании: Калининград, улица Аксакова, 137. Номер телефона: +7 (401) 236-75-55. Сайт: hercules-max.com. Рабочий график — пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 08:00 - 21:00.